El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Delegación Chihuahua, exhorta a la ciudadanía a extremar cuidados en su salud en esta temporada que es cuando se incrementan las enfermedades respiratorias y de no ser tratadas a tiempo pueden volverse muy graves y deteriorar considerablemente el estado de salud del paciente.

El resfriado es una de las principales enfermedades que se presentan. Es causado por alrededor de 200 virus diferentes, es relativamente inofensivo y puede curarse en un lapso de tres días generalmente, aunque a veces puede producir una infección en las amígdalas o en los oídos.

La gripe es provocada por el virus de la influenza, que es un virus diferente al del resfriado. Puede ser leve, pero si no se atiende puede desencadenar una neumonía.

Los síntomas son muy parecidos y la diferencia entre uno y otro son las siguientes:

• Fiebre: en un resfriado no se presenta o es muy baja. En la gripe puede ser de 38º o más.
• Dolor de cabeza: en un resfriado puede presentarse ocasionalmente, en la gripe siempre causa molestia.
• Escurrimiento nasal: en el resfrío suele ser leve, en la gripa es un goteo constante y estornudos frecuentes.
• Congestión nasal: en el resfrío no se presenta, en la gripe es uno de los síntomas más molestos.
• Tos: en el resfrío la tos es seca y leve, con la gripa suele ser húmeda y con flemas muy persistente.
• Dolor muscular: en el resfrío no se presentan, en la gripe es frecuente.
• Fatiga: no se presenta en el resfrío, en la gripa es muy fuerte.
• Dolor de garganta: en el resfrío es muy leve, en la gripa las molestias ocasionan dificultad para tragar y comer.
• Apetito: en el resfrío no disminuye, con la gripa la persona no siente ganas de comer.
• Energía: en el resfrío no afecta, con la gripe se presenta un agotamiento general que impide realizar las actividades diarias.

Especialistas del Instituto informan que la mejor defensa contra el resfriado y la gripe es evitar el contagio. La higiene es fundamental, por eso es necesario lavarse las manos con frecuencia, utilizar desinfectantes antimicrobianos y ventilar los espacios cerrados, entre otros.

Una alimentación adecuada también puede ayudar al cuerpo a mantener una óptima respuesta contra las enfermedades, por eso se recomienda disfrutar de una dieta equilibrada, ingiriendo mayor cantidad de frutas y verduras ricos en vitaminas A y C.

El Seguro Social exhorta a la ciudadanía a practicar deporte con regularidad porque éste ayuda a evitar el contagio de este tipo de enfermedades y en caso de infección, disminuye el riesgo de complicaciones.